منا شجاعی زاده

منا شجاعی زاده

رژیم‌های کتوژتیک، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پرچرب هستند که می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند. این رژیم‌ها سوخت‌وساز را تغییر داده و در نتیجه، انرژی بدن به‌جای قندها از چربی‌ها تأمین می‌شود. زمانی که پژوهشگران سوئیسی، موش‌های آزمایشگاهی را در مراحل اولیۀ رژیم کتوژنیک بررسی کردند، این نمونه‌ها توانایی کمتری برای کنترل قند خون در مقایسه با موش‌هایی که از رژیم پرچرب و پرکربوهیدرات پیروی می‌کردند، از خود نشان دادند. اگرچه
مصرف خوراکي‌هاي شکردار و شيرين باعث ايجاد طعم شيرين موقتي در دهان مي‌شوند، اما طعم شيرين پايدار در دهان مي‌تواند علامت شرايط پزشکي جدي‌تري باشد که نياز به پيگيري دارد. ديابت: زماني که بدن نمي‌تواند از گلوکز به‌عنوان منبع انرژي استفاده کند، سراغ چربي‌ها مي‌رود که باعث توليد ترکيباتی اسيدي به نام کتون‌ها مي‌شود. توليد زياد کتون‌ها باعث ايجاد طعم شيرين با بوي ميوه در دهان مي‌شوند. کتواسيدوز ديابتي علائم
بالا بودن HDL باعث کمک به برداشت کلسترول از خون و انتقال آن به کبد می­ شود تا در آن­جا به­ عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرد و یا دفع شود. سطوح بالای HDL، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز دارد که با کاهش خطر بیماری­ های قلبی مرتبط است. اغلب متخصصین توصیه می­کنند که سطوح HDL در مردان بیش­تر از 40 میلی­گرم در دسی لیتر و در زنان
چگونه گیاه استویا می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند: افراد زیادی در پیِ جایگزین‌های سالم و ایمن برای شکر هستند و این روزها «استویا» به انتخاب محبوبی به­ویژه میان بیماران دیابتی تبدیل شده است. «استویا» شیرین کننده‌ای برگرفته از برگ‌های گیاه stevia rebaudiana و بومی منطقه آمریکای جنوبی است. این گیاه 200 تا 400 بار شیرین تر از شکر معمولی است و به­طور معمول به عنوان جایگزین شکر در
آبریزش بینی، عطسه و خارش چشم ، گوش و بینی از علایم رایج آلرژی فصلی به‌ویژه در فصل بهار است. می‌توان با مصرف برخی مواد غذایی علائم آلرژی را تسکین داد. گفتنی است هیچ غذایی، به‌عنوان درمان قطعی آلرژی شناخته نشده است؛ اما میوه‌ها و سبزی‌ها، همان‌گونه که بارها در مورد اثرات سلامتی‌بخش آنها شنیده‌ایم، در برخی موارد ممکن است شما را در مقابل آلرژی‌های فصلی ایمن سازند. پیاز، توت‌ها(مگر
اهمیت رژیم غذایی بعد از جراحی‌  درمان چاقی (Bariatric surgery) یک رژیم غذایی مناسب بعد از جراحی‌های مربوط به چاقی از اهمیت زیادی برخوردار است.‌ مقدار و نوع غذایی که شما بعد از این جراحی می‌توانید دریافت کنید، تغییر می‌کند و باید اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی جدید شما، مقادیر کافی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی جهت حفظ سلامتی شما را در بر دارد. استفاده از رژیم نامناسب بعد
صفحه1 از5

نشریه ای که به حضور شما خوانندگان گرامی تقدیم می گردد، نخستین نشریه تخصصی بهداشت و سلامت در استان البرز می باشد . این نشریه به عنوان بخشی از مسئولیت اجتماعی که برای خود در قبال آگاهی رسانی در حوزه سلامت به جامعه در نظر گرفته ایم

بیشترین نظرات