تاکنون در مورد مضرات بازی های رایانه ای بسیار شنیده ایم. اما این در حالی است که در میان تعداد زیاد بازی های رایانه ای برخی را می توان یافت که نه تنها مضر نیستند بلکه می توانند منجر به شکوفا شدن برخی جنبه های شخصیتی کودکان شوند. با این که بسیاری از بازی های رایانه ای وجود دارد که نحوه ی تمرکز کردن را می آموزند و مغز را

آیا خوردن نمک مضر است؟

نهادهای سلامت اجتماعی پیشنهاد می کنند که روزانه ۶ گرم نمک استفاده کنیم، در حالت متوسط این میزان در حدود ۹ گرم است. ۶ گرم تقریبا معادل ۱ قاشق چایخوری می باشد؛ چیزی در حد نمک موجود در یک ساندویچ سرد. مصرف نکردن بیش از این میزان تغییر بسیار بزرگی محسوب می شود، اما این توصیه بر پایه کدام تحقیقات به دست آمده؟ و آیا از اعتبار کافی برای اینکه
آیا می شود غذاهای نشاسته ای را سالم تر کرد؟ تحقیقات نشان داده که با تغییر در شیوه آماده سازی غذاها، می توان به این هدف دست یافت. تحقیقات انجام شده توسط دکتر دنیس رابرتسون از دانشگاه Surrey نشان داده که راهی برای سالم تر کردن این غذاها و تغییر این نگرش وجود دارد. در آزمایش انجام شده، داوطلبان به مدت سه روز در معرض آزمایش قرار گرفتند. در روز
روانشناسی تغذیه و تناسب اندام امروزه تب مانکن شدن همه جهان را فراگرفته است و مقالات و کتاب های زیادی در مورد رژیم درمانی و روش های مختلف چاق و لاغر شدن منتشر می شود. حتما خیلی از اطرافیان شما هم آنها را خوانده و هریک بنابر تجربه شان یکی از آنها را برای الگوپذیری به شما معرفی کرده اند. یکی رژیم کم چرب، یکی رژیم بدون کربوهیدرات ها و

چاقی در کودکان

چاقی و زیادی تغذيه (over nutrition) چاقی یکی از معضلات تمام دوران زندگی انسان از جمله دوران کودکی است. اگر از شاخص توده بدنی به عنوان نشانگری برای تشخیص چاقی استفاده شود، آمارهای مربوط به ایالات متحده ی آمریکا نشان می دهند که ۱۱ % کودکان این کشور وزنی بالاتر از صدک ۸۵ و ۹۵ دارند (صدک ۵۰  = میانگین جامعه) بر طبق آمارهای دیگر، چاقی گریبان گیر ۲۷ %
صفحه1 از2

نشریه ای که به حضور شما خوانندگان گرامی تقدیم می گردد، نخستین نشریه تخصصی بهداشت و سلامت در استان البرز می باشد . این نشریه به عنوان بخشی از مسئولیت اجتماعی که برای خود در قبال آگاهی رسانی در حوزه سلامت به جامعه در نظر گرفته ایم

بیشترین نظرات