آیا آنقدر ورزشکار هستید که می خواهید مصرف شکلات تلخ را کنار بگذارید؟!  دوباره فکر کنید! طبق تحقیقات انجام گرفته در ژورنال بین المللی تغذیه ای ورزشی، اندکی شکلات تلخ می تواند قدرت اجرایی را در تمرینات فیتنس افزایش دهد. به نظر می رسد که شکلات مانند چغندر، قدرت اجرایی ورزشکاران را ارتقاء می دهد. عصاره ی چغندر در میان ورزشکاران ممتاز به عنوان ابزاری جهت افزایش قدرت اجرایی دارای
طبق مطالعه ای که اخیرا در ژورنال انجمن پزشکی کانادا به چاپ رسیده است، محققان به این نتیجه رسیده اند که چاقی به ویژه چاقی شکمی می تواند یک عامل خطر مهم در ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی باشد. چربی بیش از حد ناحیه شکم و فعالیت بدنی اندک با پیشرفت این بیماری در افراد مبتلا به COPD در ارتباط است. گروهی از محققان در آلمان و ایالت متحده
این مقاله خلاصه ای است از مهمترین مکمل های خوراکی که در حال حاضر مصرف می شوند یا در دست مطالعه می باشند نکته مهم این است که همیشه برای شروع یک مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. به خصوص در دوران بارداری و شیردهی و یا اگر تحت درمان با سایر داروها هستید.  آلفالیپوئیک اسید (Alpha Lipoidacid این ماده به صورت طبیعی به مقدار کم در بدن تولید
کمک به یک دوست با علائم پرخوری عصبی: اگر فکر می کنید که دوست شما ممکن است نشانه های پرخوری عصبی را داشته باشد و در مورد نگرانی هایتان با او صادقانه صحبت کنید. شما نمی توانید کسی را مجبور به شروع درمان کنید اما می توانید با حمایت خود او را تشویق نمایید. علائم هشدار دهنده ای که احتمال دارد خانواده یا دوستان از آن مطلع شوند عبارتند از:
صفحه1 از2

نشریه ای که به حضور شما خوانندگان گرامی تقدیم می گردد، نخستین نشریه تخصصی بهداشت و سلامت در استان البرز می باشد . این نشریه به عنوان بخشی از مسئولیت اجتماعی که برای خود در قبال آگاهی رسانی در حوزه سلامت به جامعه در نظر گرفته ایم

بیشترین نظرات