دلمه بادمجان تزئینی

بادمجان تزئینی کوچک                          15 عدد ( سفید، بنفش، زرد) کره یا روغن جامد                                                           300 گرم برنج ایرانی                           
بالا بودن HDL باعث کمک به برداشت کلسترول از خون و انتقال آن به کبد می­ شود تا در آن­جا به­ عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرد و یا دفع شود. سطوح بالای HDL، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز دارد که با کاهش خطر بیماری­ های قلبی مرتبط است. اغلب متخصصین توصیه می­کنند که سطوح HDL در مردان بیش­تر از 40 میلی­گرم در دسی لیتر و در زنان
چگونه گیاه استویا می‌تواند به کنترل قند خون کمک کند: افراد زیادی در پیِ جایگزین‌های سالم و ایمن برای شکر هستند و این روزها «استویا» به انتخاب محبوبی به­ویژه میان بیماران دیابتی تبدیل شده است. «استویا» شیرین کننده‌ای برگرفته از برگ‌های گیاه stevia rebaudiana و بومی منطقه آمریکای جنوبی است. این گیاه 200 تا 400 بار شیرین تر از شکر معمولی است و به­طور معمول به عنوان جایگزین شکر در
اهمیت رژیم غذایی بعد از جراحی‌  درمان چاقی (Bariatric surgery) یک رژیم غذایی مناسب بعد از جراحی‌های مربوط به چاقی از اهمیت زیادی برخوردار است.‌ مقدار و نوع غذایی که شما بعد از این جراحی می‌توانید دریافت کنید، تغییر می‌کند و باید اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی جدید شما، مقادیر کافی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی جهت حفظ سلامتی شما را در بر دارد. استفاده از رژیم نامناسب بعد

جراحی های درمان چاقی

جراحی های درمان چاقی )Bariatric surgery( چاقی چیست؟ به طور خاص به تجمع مقدار بیش از حد طبیعی چربی در بدن چاقی اطلاق می شود. به عنوان یک قانون، چربی بدن زنان بیش تر از مردان است. مردانی که چربی بدن آن ها بیش از25% و زنانی که چربی بدن آن ها بیش از  30% باشد چاق محسوب می شوند . این اعداد با شاخص توده بدنی (بی ام آی

ماکارونی بدون گلوتن

بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمن گوارشی است که در اثر هضم پروتئین گلوتن ایجاد می‌شود و تنها راه درمان آن استفاده از یک رژیم غذایی بدون گلوتن است؛ بنابراین توجه به تولید مواد غذایی بدون گلوتن باکیفیت موردپذیرش برای این بیماران، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. ماکارونی یکی از فرآورده‌های مهم گندم است که تولید آن را به چینی‌ها نسبت داده‌اند. ماکارونی بدون گلوتن، ماکارونی رژیمی است که برای
صفحه1 از5

نشریه ای که به حضور شما خوانندگان گرامی تقدیم می گردد، نخستین نشریه تخصصی بهداشت و سلامت در استان البرز می باشد . این نشریه به عنوان بخشی از مسئولیت اجتماعی که برای خود در قبال آگاهی رسانی در حوزه سلامت به جامعه در نظر گرفته ایم

بیشترین نظرات