رژیم کتوژنیک

رژیم‌های کتوژتیک، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات و پرچرب هستند که می‌توانند به کاهش وزن منجر شوند. این رژیم‌ها سوخت‌وساز را تغییر داده و در نتیجه، انرژی بدن به‌جای قندها از چربی‌ها تأمین می‌شود. زمانی که پژوهشگران سوئیسی، موش‌های آزمایشگاهی را در مراحل اولیۀ رژیم کتوژنیک بررسی کردند، این نمونه‌ها توانایی کمتری برای کنترل قند خون در مقایسه با موش‌هایی که از رژیم پرچرب و پرکربوهیدرات پیروی می‌کردند، از خود نشان دادند. اگرچه
بالا بودن HDL باعث کمک به برداشت کلسترول از خون و انتقال آن به کبد می­ شود تا در آن­جا به­ عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرد و یا دفع شود. سطوح بالای HDL، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز دارد که با کاهش خطر بیماری­ های قلبی مرتبط است. اغلب متخصصین توصیه می­کنند که سطوح HDL در مردان بیش­تر از 40 میلی­گرم در دسی لیتر و در زنان

آجیل میان وعده ای سالم

اگربه ارتقای سطح سلامت خود می اندیشید بر تغذیه سالم متمرکز شوید نه وزن خود اگر شما جزء افرادی هستید که به آنچه می خورید اهمیت می دهید و ورزش هم می کنید اما همچنان در مورد بیماری هایی مانند کلسترول فشار و قند خون خود بهبودی مشاهده نکرده اید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم!!!  گزارش جدیدی در آگوست ۲۰۱۵ در مجله The FASEB Journal نشان
لاغری با طب سوزنی شاید برای شما هم این سؤال مطرح شود که واقعا این سوزن ها چطور مرا لاغر می کنند؟ زمانی که یک سوزن وارد بدن شما می شود( سوزن های مویی شکل و ظریفی که دردناک نیستند) بدن بایک زخم میکروسکوپی مواجه می شود اولین واکنش این است که جریان خون به آن ناحیه گسیل می شود بنابراین بافت چربی (سلولیت) که بین ۱۰-۱۵ عدد سوزن وارد
صفحه1 از2

نشریه ای که به حضور شما خوانندگان گرامی تقدیم می گردد، نخستین نشریه تخصصی بهداشت و سلامت در استان البرز می باشد . این نشریه به عنوان بخشی از مسئولیت اجتماعی که برای خود در قبال آگاهی رسانی در حوزه سلامت به جامعه در نظر گرفته ایم

بیشترین نظرات